JoïEau, école aquatique

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La 1ère session 2018 débutera pour tous les cours dès le lundi  8 janvier 2018.

Toutes nouvelles inscriptions peuvent être faites par téléphone au 032 932 12 90 ou 079 645 29 79 ou par mail : brigitte python@bluewin.ch.

 
 
 
 
 

Brigitte et Virginie vous présentent leurs différentes activités.

 
 

Brigitte, diplômée sport fitness 1987
masseuse diplomée depuis 1988,
dipômée en sport fitness aquatique 1990
et natation.



 
 

Virginie,  diplomée  en sport fitness aquatique depuis 1993
Diplômée en natation et bébés nageurs 2010


 
 

Nous suivons des formations continues des différentes activités que nous vous proposons au sein de l'école aquatique JoïEau.
-Aquagym chez Aquadémie et Ecole Club Migros.
-Natation auprès de Jeunesse et Sport, Swim Sport et la ligue Pulmonaire.
Nous disposons également des brevets Plus Pool, CPR (massage cardiaque et défibrilateur) et Urgence pédiatrique pour les bébés.

Cours de gymnastique Pilates :
Brigitte
Cours de gymnastique en salle, accompagnée d’une musique douce et relaxante, avec ou sans matériel spécifiquement élaboré pour les cours de Pilates.
Méthode de gym inventée par M. Ubertus Pilates, ayant pour but de renforcer toute notre musculature et nos articulations, par des mouvements lents de gainage musculaire intense, sollicitant tous nos muscles superficiels et profonds.
Largement conseillée par les physiothérapeutes, osthéopathes et chiropraticiens, en cas de problèmes de dos, pour la rééducation du périnée, pour un excellent renfort des abdominaux et muscles du dos.
Travail appréciable sur la respiration, la concentration, la contrologie, la souplesse, la proprioception, et la connaissance de notre corps.
Méthode très conseillée également pour la prévention des chutes. Peut-on parler d’équilibre ou expliquer un peu plus ?
Cours ouvert à un large public, aussi bien féminin que masculin.

Lancez-vous sans hésitation, venez tester !

Aquagym :
Brigitte et Virginie

Méthode de gymnastique pratiquée en piscine, en musique. Peut  être travaillée avec ou sans matériel. Différents accessoires peuvent être utilisés, toujours très ludiques et efficaces.
Possibilité de pratiquer en eau peu profonde, semi-profonde ou profonde. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.

Les bénéfices de l’aquagym :
  - Travail en douceur, excellent pour toutes les articulations.
   - Soulagement du dos.
   - Amélioration de la tonicité et la souplesse.
   - Excellent gainage musculaire.
   - Puissant drainage lymphatique.

Méthode pratiquée également en rééducation cardio-vasculaire. Est souvent conseillée aux futures mamans, lors de la grossesse. Hautement conseillée par les physiothérapeutes, ostéopathes, chiropraticiens.

Cours ouvert à un large public, aussi bien féminin que masculin. Pour jeunes et moins jeunes, jusqu’à l’âge d’or !

N’hésitez plus, jetez-vous à l’eau !


Les massages :

Brigitte

Tout massage est un moment de profonde relaxation, de détente et de bien-être. Positif autant pour votre corps que pour votre esprit.
Apporte détente et relaxation musculaire, souplesse articulaire.
Conserve une bonne élasticité et une hydratation optimale de votre peau.
Draine les toxines accumulées dans vos muscles et votre lymphe.
Nettoie en profondeur votre organisme.
Les massages ont pour but de redonner à votre corps un second souffle lorsque vous vous sentez fatigué, épuisé ou stressé.
Pour éviter d’en arriver à ces moments de grande fatigue, il est important de se faire masser ; cela contribue à se sentir toujours serein et en pleine forme.

N’attendez pas la dernière minute pour venir prendre soin de vous en vous accordant un moment de détente et de douceur. Votre corps vous en sera reconnaissant.

Natation enfants :
Brigitte et Virginie

Ces cours ont pour but d’apprendre la natation à vos enfants de manière à se sentir en toute sécurité aux abords d’une piscine d’un lac ou de la mer.

Les cours sont très ludiques, l’eau étant aussi un élément favorisant le jeu ; nous leur apprenons les mouvements de base de la natation, les réflexes de mise en sécurité tout en jouant, ce qui rend l’apprentissage de la nage moins rébarbatif, et la maîtrise de l’eau sans peur ni appréhension.

La natation est un sport complet, aidant à la construction du corps tout en souplesse, développant une bonne tonicité musculaire importante et appréciable. Il développe la capacité respiratoire ainsi que la coordination et la concentration.

Les cours se pratiquent en groupes, développant ainsi chez l’enfant l’esprit d’équipe, l’envie de participer, d’apprendre, de partager et de se comparer avec l’autre. L’interactivité permet à l’enfant d’évoluer avec plaisir durant la leçon.

N’hésitez plus à faire plaisir à votre bambin. Et plouff !

 
 
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