Pilates

 

Cours de gymnastique en salle, accompagnée d’une musique douce et relaxante, avec ou sans matériel spécifiquement élaboré pour les cours de Pilates. Cette méthode inventée par Joseph Pilates, a pour but de renforcer toute notre musculature et nos articulations, par des mouvements lents de gainage musculaire intense, sollicitant tous nos muscles superficiels et profonds.
Largement conseillée par les physiothérapeutes, ostéopathes et chiropraticiens, en cas de problèmes de dos, pour la rééducation du périnée, ainsi que pour un excellent renfort des abdominaux et muscles du dos.
Travail appréciable sur la respiration, la concentration, la contrologie (amélioration de la condition physique), la souplesse, la proprioception et la connaissance de notre corps. Egalement conseillé pour la prévention des chutes.

 

Matériels Pilates

 

Prestations


Paiement par session, inscription préalable indispensable.

(les prix sont par séance)

 

Pilates : CHF 16.-

Pilates à la carte (hors session) : CHF 25.-


Généralement, deux sessions par année, de la rentrée d’août à mi-décembre et de janvier à fin juin/début juillet. La première séance est offerte comme leçon de découverte.

 

Horaires

 

Krav Maga Training Center
Boulevard des Eplatures 46
2300 La Chaux-de-Fonds
Mardi 12h15 à 13h10
Jeudi 16h15 à 17h10
Jeudi 17h15 à 18h10

 

Collège des Girardet
Rue Girardet 9
2400 Le Locle
Lundi 12h15 à 13h10
Jeudi 12h15 à 13h10
Jeudi 18h45 à 19h40 

 

 Télécharger calendrier 2020 Pilates

 

Inscriptions

 

Les nouvelles inscriptions peuvent être faites par téléphone ou par mail. Réinscription à confirmer à chaque fin de session (feuilles à disposition lors des derniers cours).

 

Monitrice(s)

 

Virginie Lüthi-Campaña, diplômée en : Pilates Mat Fundamental & Material (Evelyne Frugier Fit School)
Brigitte Python, diplômée en : sport fitness, Pilates Mat Fundamental & Material (Evelyne Frugier Fit School)

Formations suivies auprès de : Ecole Club Migros

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Contacts

 

Virginie Lüthi-Campaña : 078 940 31 24 ou virginie.campana@gmail.com
Piscine Alfaset, rue des Terreaux 46-50, 2300 La Chaux-de-Fonds
Krav Maga Training Center, Boulevard des Eplatures 46, 2300 La Chaux-de-Fonds
Collège des Girardet, Rue Girardet 9, 2400 Le Locle

 

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